Статьи о спорте и спортивном питании / фитнес статьи

Если вы занимаетесь фитнесом, бодибилдингом или другими видами спорта, то в данный раздел нашего сайта для вас будет наиболее увлекателен. Мы написали самые полезные статьи о спорте,  его разновидностях и особенностях. Когда у вас  активный образ жизни, вы сжигаете больше калорий, даже когда вы отдыхаете. Активный образ жизни полезен для вашего сердца , легких , костей, мышц и суставов. И это снижает риск сердечного приступа , диабета , высокого кровяного давления и некоторых видов болезней. Занимайтесь спортом! Чувствуйте себя в хорошем состоянии и отличном настроении!
Гипертрофия Мышц: Обзор принципов тренировки для увеличения массы мышц
Тренировки для увеличения массы мышц. Объём тренировки с отягощениями, обычно означающий количество работы, выполненной в заданный промежуток времени, является ключевой переменной среди принципов для увеличения гипертрофии мышц. Подобно увеличению максимальной силы, гипертрофия мышц повышается после продолжительной программы высокого объёма, особенно при использовании не одного, а нескольких подходов в упражнении. 
Принципы правильного питания для снижения веса
Питание для снижения весаУменьшения или набор массы тела, сушка мышц перед соревнованиями путем приема различных диет используется во многих видах спорта, для достижения поставленных целей, например, бодибилдеры – сушат мышцы, для детализации мускулатуры, боксеры, каратисты, пауэрлифтеры корректируют вес, путем уменьшения или увеличения массы тела, для того чтобы попасть в нужную категорию, обычным людям, которые не занимаются физическими упражнениями, также важно держать свой вес в норме, во избежание различных проблем со здоровьем, которые могут возникнуть из-за нарастающего ожирения.
6 советов, как заставить себя заниматься спортом. Спорт начало
Вы страдаете от скуки? У вас проблемы с телом, лишним весом? Вы в падаете в депрессию, когда думаете о посещении тренажерного зала?Вы всего лишь человек! Время от времени мы все испытываем на себе высокие уровни и застои в результатах и мотивации - это совершенно нормально.Исправить это просто.Если вы испытываете контрольные признаки ЗАСТОЯ, то встряхнув себя чем-то новым, может помочь вам вернуть вашу мотивацию!
7 советов, которые помогут вам выбраться из застоя во время тренировки
Как преодолеть застой в тренировках. Что делать? Многие встречались с застоем во время выполнения тех или иных упражнений. Я подскажу Вам, как выйти из этого положения и начать развиваться, чтобы во время следующей тренировки вы смогли превзойти свой предыдущие веса на любом из тренажерах.
Аминокислоты, bcaa. Что нужно организму?
Что нужно организму? Аминокислоты, bcaa. Это состав из 3 аминокислот: L-лейцина, L-изолейцина, L-валина, которые необходимы.Поскольку мышцы образуют лейцин, изолейцин и валин до одной трети всех белков, эти аминокислоты являются наиболее важными для активной мышечной массы. Для спортсменов чрезвычайно важно, чтобы BCAA служили топливом, участвовали в строительстве и защите мышц, очень полезны для регенерации тела после интенсивного тренинга. Таким образом, BCAA подходят для всех видов спорта, а также для тренировки на рост мышц или программ по потери жира.
Как скинуть лишний вес: 7 причин, по которым вы не худеете
Как похудеть или как скинуть лишний вес? Многие из нас тратят годы на то, чтобы избавиться от лишних жировых отложений, но в итоге выходит без особых успехов. Если вы долгое время пытаетесь скинуть вес, похудеть и вступаете в сжигающий жировой бой и при этом не выиграли раунд, вероятно, потому, что вы делаете одну или несколько ошибок ниже. Я помогу вам избежать этих распространенных ошибок, чтобы вы могли вернуться в игру и узнать как скинуть лишний вес!
Это важно знать - витамины и минералы для спортсменов
Витамины и минералы для употребления спортсменами.В магазине BodyBuilding FARM вы можете купить высококачественные витамины для поддержания здорового питания. Витамины необходимы организму для всех метаболических процессов. Является ли это для иммунной системы, защиты от свободных радикалов, конверсии и истощения питательных веществ или сильной соединительной ткани - витамины действуют как катализаторы и необходимы для человеческого организма. 

Показано с 1 по 7 из 7 (всего 1 страниц)